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2019年07月 お知らせ情報の記事
2019年07月02日

運動不足解消に向け

中古住宅専門店イエ楽の角田です。

年を増すごとに全く運動をしなくなり
体は老化していく一方の今日この頃です。

5月に社内メンバーでゴルフが予定されていたので
その手前に1年振りくらいに打ちっぱなしに行き
それから何回か行きましたが、それもそうそう続いていない中、
友人に誘われ、先月高須にグランドオープンした「テトラフィット」の
体験に行き、当たり前のように友人に強制され入会してきました。
暗闇の中で大音量で音楽が流れ、1回あたり45分の集中トレーニングです。
個々で腕に心拍計を付けていて、グレー・ブルー・グリーン・オレンジ・レッドに
段階が分かれていて、自分が今どの状態になっているのかが
モニターでわかるようになっているのですが、
レッドまで上がっている人が何人かいたり、若い男性でも座り込む人がいたので
(若いのにヤワナ…)と内心思っていたのですが
なんと!中年は心拍数が上がりにくく、普段運動をしている人や若者の方が
心拍数がサーッと上がるのだと知って、逆にびっくりでした、笑
私はレッドゾーンまでいったら、どうにかなってしまうと思い込んでいたので。
その後、体も運動することに慣れたらしく、私もレッドゾーンまで上がるようになったので
よかったです。

テトラフィット高須の場所は以前ツタヤだった建物で、1階にセリアがあります。
会費がもったいないので極力行きたいのですが
平日夕方以降のコースですが、ほとんど予約が満杯でなかなか取ることができません。
そのうち脱落者が出て空いてくるのかも知れませんが。
続けることが人るの課題だと思いますので、継続していきたいと思います。


中古住宅専門店イエ楽 角田
 

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最終更新日:2020/02/22
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